Klidný spánek • Úleva od stresu • Lepší soustředění

B•Side

Nepostradatelný doplněk stravy pro sportovce a také všechny, kteří jsou vystavováni zvýšenému mentálnímu stresu a psychickému vypětí.

B•Side je doplněk stravy obsahující vysoce vstřebatelnou formu hořčíku, koenzymovaný vitamín B6 a L-Theanin.

Připravili jsme společně s Topatlet.cz první e-book. Je v něm sepsáno vše, co potřebujete vědět o dobrém spánku. Vyplňte email a stáhněte si e-book. Všechny další, které vydáme, už vám pošleme rovnou.

Jak to, že máte díky B•Side efektivnější odpočinek?

Díky ideálnímu poměru látek, které B-Side obsahuje, nastává zotavovací fáze rychleji. Podrobněji řečeno, kombinace bisglycinátu magnésia, koenzymovaného vitamínu B6 a L-Theaninu snižují aktivitu receptorů vzrušivého neurotransmiteru glutamátu, čímž pomáhají navrátit klidový stav organismu. L-theanin zároveň mírně zvyšuje aktivitu zklidňujícího neurotransmiteru kyseliny amino-máselné. Tělo se tak může dříve dostat do tzv. parasympatického režimu, kde je optimálně nastavené pro trávení a obnovu energie.


Proč je B•Side důležitý pro sportovce?

Dvou i tří fázové tréninky jsou v profesionálním i poloprofesionálním sportovním světě běžnou praxí. Bohužel kvůli nedostatečnému zotavení sportovci jsou často unavení a nedají do nutně početných tréninkových jednotek maximum. Jejich výkon může stagnovat nebo se dokonce časem i zhoršovat. Odpočinek je důležitý stejně jako samotný trénink. Kvalitní zotavení je závislé na dobrém spánku, vyvážené stravě a optimální suplementaci. V té by B-Side neměl chybět.


Proč je B•Side důležitý pro tvůj mentální výkon?

Existují aktivity, které nemusí být náročné fyzicky, ale vytvářejí vyšší nároky na náš mentální výkon. Díky B-Side si při nich povedete lépe. L- Theanine dokáže zklidnit mysl a pomoci soustředit se. Hořčík je pak zásadním prvkem pro přenos nervových vzruchů a produkci energie tolik potřebné k přemýšlení. L-theanin také zvyšuje schopnost koncentrace a odstraňuje nepříjemnou “roztěkanost”.Bioaktivní vitamin B6 je pak velmi efektivní jako transportér těchto dvou látek do buněk, čímž zvyšuje jejich účinnost.


Jakub Kalus, Kondiční trenér VK Jihostroj České Budějovice a Basketu Brno
Důležitost dostatečného příjmu hořčíku si jako trenér a zároveň podnikatel uvědomuji velmi silně, jelikož jsem často vystaven stresovým podnětům, a náročným tréninkům. Vím, že díky němu dokážu mnohem efektivněji relaxovat a přepnout z neustáleho střehu do klidového režimu.
B-side mě oslovil tím, že kromě hořčíku v dobře vstřebatelné formě obsahuje i L-theanin, který je známý svými relaxačními účinky.
Používám jej například po večerním utkání pro ulehčení usínání či před důležitou prezentací. A taktéž jej doporučuji jak osobám se stresujícím zaměstnáním či studiem, tak i profesionálním sportovcům.

MUDr. Jan Hiblbauer, Lékař, sportovní fyziolog
B-side jsem si pořizoval s tím, že od něj očekávám kvalitnější spánek. Musím říct, že tohle se mi opravdu splnilo. V noci se budím méněkrát a ráno se probouzím více odpočatý. Za sebe mohu B-Side všem doporučit.

Blog

Jak se co nejlépe učit? 5 jednoduchých tipů

Jak se co nejlépe učit? 5 jednoduchých tipů

Všem je jasné, že nejlepší způsob, jak se připravit na zkoušku, je učit se průběžně. Dlouhodobě a pravidelně, než se biflovat pár dní před zkouškou. Je možné, že to momentálně z určitého důvodu nebude vaše strategie.

Rychlejší reakce = Lepší sportovní výkon

Rychlejší reakce = Lepší sportovní výkon

Všichni asi dobře chápeme, že rychlost našich reakcí má na úspěch ve většině sportů naprosto zásadní vliv. Málokdo ovšem ví, jak to s těmi reakcemi přesně je a jak se dají či nedají zlepšit. My se touto problematikou už nějakou dobu zaobíráme, a rozhodli jsme se vám předat naše dosavadní poznatky. Nejdříve je však potřeba pochopit, co to vlastně reakce je a jaké dva základní druhy reakcí řešíme.

Trpíte úzkostí? Pracujte na pozitivním obrazu sebe sama.

Trpíte úzkostí? Pracujte na pozitivním obrazu sebe sama.

Sebevědomí si v životě postupně vytváříme na základě vnímání toho, kolik přijetí nebo odmítnutí se nám ve společnosti dostává a jaký obrázek si o sobě utváříme. Celkový obraz toho, kdo jsme a jak si ve společnosti stojíme, je tedy tvořen z části realitou a z velké části její percepcí, tzn. tím jak si informace z reálného světa každý z nás v hlavě přeloží.


Koupit B•Side


Instagram

VĚDĚLI JSTE, ŽE... Poslední šálek kávy byste si měli dát nejdéle 6 hodin před ulehnutím?☕️ . . Kofein má u zdravého člověka poločas rozpadu okolo 6 hodin. To znamená, že když si dáte ve 4 odpoledne…

Ať už se potřebuješ soustředit na cokoli, B•Side ti pomůže🤙

Jak víte, B•Side obsahuje magnesium bisglycinát. Kromě skvělé vstřebatelnosti a absence nežádoucích účinků je hořčík ve formě bisglycinátu, jak napovídá název, navázán na 2…

Jak na sobě cítíte účinky B•Side?🤨 Z dotazníků, které jste nám vyplnili, jsme zjistili, že až 70% z vás na sobě cítí účinky B•Side téměř okamžitě🤩 a 20% cítí účinky po jednom až dvou týdnech užívání👍…

Brzy na webu zveřejníme připravovaný článek o tom, co migréna je, jak vzniká a jak proti ní můžeme bojovat.

Studenti🙋🏼‍♀️ . Kolik vás ještě čeká zkoušek?🙇🏻‍♂️ . B•Side vám pomůže nejen při učení, ale hodí vás do klidu i před zkouškou😌

Ještě jeden příspěvek, který se vztahuje k posledním příspěvkům o sympatiku a parasympatiku. Dr. Joe Dispenza v přiloženém videu podle nás vysvětluje více než jasně, že dlouhotrvající zvýšený stres…

V minulém příspěvku jsme si řekli, proč je důležité se po tréninku, ale i jiné, fyzicky i psychicky náročné aktivitě, dostat do klidu☝️ V dnešním příspěvku se na to podíváme…

Jakým způsobem se po tréninku dostáváte do klidu?🧘🏻 Dechové cvičení? Meditace? Strečink..? Přechod ze sympatiku (režim aktivace) do parasympatiku (režim obnovy energie) je pro regeneraci…