Umění relaxace

Všichni tušíme, že relaxovat je důležité. Dnešní doba je zrychlená, silně zaměřená na výkon a všichni tak čelíme vyšší míře stresu, který se u mnoha z nás může dříve nebo později podepsat na duševním a tělesném zdraví. Občas se někomu podaří zvolnit, ale čas, který trávíme relaxací, kdy opravdu nic neděláme a necháme tělo i mysl odpočívat, si hledáme těžko. Často ani nevíme, jak na to. Hlava je zvyklá pracovat, přemítat nad nadcházejícími událostmi, hodnotit události minulé anebo uvažovat nad tím, co by kdyby.
V e-booku Umění relaxace se dozvíte, co je stres, kdy nám může škodit, a naopak kdy pro nás může být prospěšný a užitečný. Naučíte se dvě vědecky prověřené relaxační techniky a ke každé dostanete jednoduchý návod, jak se krok za krokem naučit efektivně relaxovat a ulevit tělu a mysli od náporu stresu.

mockup umeni relaxace

Získat e-book Umění relaxace

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení