Blog

Každé ráno nabízí aktivním rodičům nové výzvy i příležitosti. Začít den správnými rituály může pozitivně ovlivnit celý váš den a pomoci vám zůstat produktivní, energičtí a v rovnováze i v hektickém rodinném a pracovním životě. Zde je pět klíčových ranních rituálů, které vám umožní efektivně vstoupit...

Životní tempo nám v dnešní době klade mnoho nároků a často se ocitáme v kolotoči povinností, které vyvolávají pocity únavy a vyčerpání. Pokud funguje pod únavou dlouhodobě, může to negativně ovlivnit nejen naše fyzické, ale i duševní zdraví. V tomto článku se podíváme na tři jednoduché, avšak účinné...

Jak jsme tvořili BroccoPure: Cesta k průlomu v dlouhověkostiV dnešní době, kdy každý z nás hledá klíč k dlouhověkosti a lepšímu zdraví, se trh zaplavuje nepřeberným množstvím doplňků stravy. Informační šum je ohlušující a rozlišit mezi produkty, které skutečně fungují, a těmi, které jsou jen prázdný...

Pro ty, kdo pracují v energeticky náročných profesích, je klíčové udržovat vysokou úroveň energie a koncentrace během celého dne. Správná výživa hraje v tomto ohledu zásadní roli. V tomto článku se podíváme na potraviny a stravovací návyky, které podporují energii a koncentraci, a pomáhají vám zůsta...

Jako rodič, který kombinuje rodinný život s kariérou, víte, jakou výzvou může být udržení zdravého jídelníčku pro sebe a své děti, zvláště když jste neustále na cestách. Mezi shonem pracovních schůzek, odvážení dětí do školy, zájmových kroužků a zajištěním domácích povinností, může být snadné sáhnou...

Vitamíny jsou esenciální živiny, které lidské tělo potřebuje pro svoji správnou funkci. Každý z vitamínů má svoji specifickou roli. Podívejte se, k čemu přesně slouží vitamíny D3 a K2, jaká rizika jsou spojená s jejich nedostatkem a kdo má největší pravděpodobnost trpět jejich deficitními hladinami....

V dnešní uspěchané a náročné době, kdy jsme často ponořeni do pracovních povinností, osobních závazků a neustálé komunikace, se stává péče o duševní zdraví nezbytností. Jednou z klíčových dovedností, která nám může pomoci udržet si duševní rovnováhu, je schopnost říkat "ne". Toto zdánlivě jednoduché...

V dnešním uspěchaném a technologicky propojeném světě se stále více lidí obrací k přírodním způsobům relaxace a obnovy energie. Jednou z ověřených metod, která získává na popularitě je "forest bathing" neboli "lesní koupel". Tato metoda pocházející z Japonska se originálně nazývá shinrin-yoku a nabí...

Je tolik doplňků stravy a tak málo informací o tom, jak je kombinovat, abychom nepřišli o jejich příznivý efekt, nebo si dokonce neuškodili. My máme naše produkty nastudované od A do Z. Proto vám můžeme říct vše, co byste o jejich kombinování měli nebo chtěli vědět. Nad novými produkty přemýšlíme v...

V minulém roce se mi podařilo se celkem dostatečně věnovat knihám. Jsem za to rád, protože věřím, že prostřednictvím knih můžeme nahlédnout do mysli obdivuhodných lidí. Můžeme pozorovat jejich uvažování, které často měnilo svět, novátorské myšlenky a provokativní pohledy na různá témata. Knihy nám n...