VANLAB #1 - Jídlo (Makroživiny)

Jaké jsou klíčové aspekty zdravého a trvale udržitelného stravování?

V prvním díle série VANLAB v rámci podcastu Fair Play Thinker Jan Maršálek vysvětluje, čím a proč se řídit, když řešíte skladbu jídelníčku pro redukci váhy, zlepšení výkonnosti nebo se jen rozhodujete, co si dnes dáte k večeři.
Dále poznáte jeho osobní pohled na to, jak se vyznat v množství informací, které se na nás hrnou z různých stran a jsou často protichůdné. Honza radí, jak informace třídit a jak na ně pohlížet v kontextu vlastního života. V neposlední řadě se dozvíte, jak se vyhnout nebezpečí krátkodobých cílů s velkým omezováním
Podcast si můžete pustit na Spotify, Apple Podcasty nebo ho můžete shlédnout na YouTube níže.

 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení